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formabella Lady-Fitness
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Fitness, Bodyforming, Rückenstärkung

 

Fitness hat viele Vorteile. Wer fit ist, meistert viele Situationen im Alltag (bis ins hohe Alter) besser, ist gesünder, sieht besser aus und ist mit sich selbst zufriedener. Unsere aufrechte Haltung verdanken wir einer gesunden Muskelkraft. Fehlt diese, entstehen Fehlbelastungen und auf die Dauer chronische (Rücken-) Beschwerden. Gezieltes Training (von Aerzten und Krankenkassen empfohlen) hilft vorsorgend gegen Rückenleiden.


Herz-/Kreislauftraining, Gewichtsabbau

 

Herz-/Kreislaufstörungen und Übergewicht gehören mit zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit! Sie entstehen u.a. durch Bewegungsmangel. Regelmässiges und pulskontrolliertes Ausdauertraining stärkt Ihr Herz, regt Ihren Kreislauf an und fördert den Gewichtsabbau wesentlich. Dazu stehen Ihnen unsere modernen Ausdauergeräte zur Verfügung.